Prioritaire themas: Hoe je jouw veerkracht in je werk en privé kan versterken; hoe je thuis gefocust kan werken; hoe je een effect kan hebben op je eigen mindset; hoe je structuur creëert in online meetings; praktische technieken om je brein en focus te trainen; het belang van verbondenheid in deze tijd van 'social distance'

Deze bijzondere tijd heeft een grote impact op hoe we ons werk kunnen uitvoeren. Cruciaal hierbij is ons vermogen om ons te focussen, ondanks stoorzenders op de thuisvloer en het gebrek aan de normale werkroutine. Tijdens deze Webinar inspireren we je om jouw brein mentaal en fysiek in beweging te zetten. Je leert technieken om meer Focus te creëren en dus succesvoller te zijn in je werk.

Heb jij een goede werkhouding? Is jouw bureaustoel op de juiste hoogte ingesteld? Staat je computerscherm op de juiste afstand? Langs welke kant valt het daglicht binnen op je werkplek? Om comfortabel te kunnen werken, is het belangrijk om voldoende aandacht te schenken aan je ergonomie. Met deze quiz kan je controleren of jouw werkhouding al voortreffelijk is, of waar je nog extra op moet letten.

Wens je technieken te leren om je nieuwe gewoontes eigen te maken? Dan is deze Webinar « Changing Habits » voor jou! Wat neem je mee? - waarom het moeilijk is om gewoontes te veranderen en met welke methode het wél lukt - de voorwaarden voor blijvende gewoonteverandering - je leert hoe je bij jezelf en anderen een groeigerichte mindset stimuleert - hoe we onszelf en anderen kunnen behoeden van een klaagcultuur en aan de hand van eenvoudige, kleine tools kunnen leren focussen op het kleine geluk - een concreet plan van aanpak om minstens één van je gewoontes te wijzigen en vol te houden De cursus is vrij beschikbaar via onderstaande knop

Prioritaire themas: Je virtueel team aansturen, Mentaal kapitaal in je team versterken, Efficiënt communiceren

Waarom komen sommige mensen tijdens een gesprek evenwichtig over en tonen zij zelfbeheersing, terwijl anderen zich agressief of nerveus gedragen of zich juist verdekt opstellen, zich op de achtergrond houden zonder in staat te zijn om hun behoeften kenbaar te maken? Hoe komt u voor uzelf op? Waar ligt de kracht van mensen die in staat zijn om zich zelfverzekerd uit te drukken? Dit is de eerste in een reeks opleidingsmodules aan de hand waarvan u uw assertiviteit kunt trainen. Na afloop van deze cursus hebt u bijgeleerd over de volgende zaken: Welke eigenschappen hebben assertieve mensen? Hoe assertief kunt u zijn? Pourquoi certaines personnes s'affichent-elles comme des interlocuteurs stables, maîtres d'eux-mêmes, alors que d'autres n'osent pas, se laissent exploiter par les autres, ont du mal à communiquer leurs besoins et à faire valoir leurs droits ? Comment les premières personnes réussissent-elles à s'affirmer ? Qu'est-ce qui fait leur force ? Cette session est la première d'une série destinée à vous faire intégrer des comportements d'affirmation de soi. Après ce cours, vous auriez appris: Quelles sont les caractéristiques d'une personne affirmée ? Quel est votre potentiel d'affirmation de soi ? Aanvraag indienen

Wat mogen jullie verwachten?  Een inspiratiesessie over “Werken aan werkgeluk”,  gegeven door Griet Deca. Deze inspirerende dame zal jullie met veel positieve energie meenemen in haar verhaal en elk van ons aan het denken zetten hoe we met z’n allen de weg vinden naar meer werkgeluk. Een inspiratiesessie over “De kracht van optimale samenwerking”, gegeven door Kim Hilgert. Deze inspirerende dame zal jullie met veel positieve energie meenemen in haar verhaal en elk van ons aan het denken zetten hoe we met z’n allen de weg vinden naar een optimale samenwerking.  

De versnelling van de samenleving waarin we leven, de vele eisen op het gebied van privé- en beroepsleven, maar de opeenvolging van crises heeft het bewustzijn van het belang van mentaal welzijn op het werk versneld. Naast preventieve maatregelen op organisatieniveau helpen andere hulpmiddelen u ook bij het ontwikkelen van uw coping-strategieën of stress-coping-mechanismen en uw veerkracht. Training gerelateerd aan stressmanagement en veerkracht SOFT SKILLS - Training aangeboden door BOSA en opgenomen in de e-HR Catalogus Tijdmanagement Workshop interpersoonlijke communicatie : assertiviteit​ Conflicthantering tussen collega's Zelfvertrouwen en eigenwaarde