Waarom komen sommige mensen tijdens een gesprek evenwichtig over en tonen zij zelfbeheersing, terwijl anderen zich agressief of nerveus gedragen of zich juist verdekt opstellen, zich op de achtergrond houden zonder in staat te zijn om hun behoeften kenbaar te maken? Hoe komt u voor uzelf op? Waar ligt de kracht van mensen die in staat zijn om zich zelfverzekerd uit te drukken? Dit is de eerste in een reeks opleidingsmodules aan de hand waarvan u uw assertiviteit kunt trainen. Na afloop van deze cursus hebt u bijgeleerd over de volgende zaken: Welke eigenschappen hebben assertieve mensen? Hoe assertief kunt u zijn? Pourquoi certaines personnes s'affichent-elles comme des interlocuteurs stables, maîtres d'eux-mêmes, alors que d'autres n'osent pas, se laissent exploiter par les autres, ont du mal à communiquer leurs besoins et à faire valoir leurs droits ? Comment les premières personnes réussissent-elles à s'affirmer ? Qu'est-ce qui fait leur force ? Cette session est la première d'une série destinée à vous faire intégrer des comportements d'affirmation de soi. Après ce cours, vous auriez appris: Quelles sont les caractéristiques d'une personne affirmée ? Quel est votre potentiel d'affirmation de soi ? Demande de formation

Qu'est-ce qui vous attend ?  Une session d'inspiration baptisée "Améliorer le bonheur au travail", animée par Griet Deca. Cette dame inspirante partagera son énergie positive dévorante et nous amènera à réfléchir aux moyens d'augmenter notre bonheur au travail. Une session d'inspiration baptisée "Le pouvoir d'une coopération optimale", animée par Kim Hilgert. Cette dame inspirante partagera son énergie positive dévorante et nous amènera à réfléchir aux moyens de parvenir ensemble à une coopération optimale.

L'accélération de la société dans laquelle nous vivons, les nombreuses exigences privées et professionnelles, mais aussi la succession des crises ont accéléré la prise de conscience de l'importance du bien-être mental au travail. Outre les mesures préventives au niveau organisationnel, d'autres outils vous aident également à développer vos stratégies d'adaptation ou vos mécanismes d'adaptation au stress et votre résilience. Formations liées à la gestion du stress et à la résilience. SOFT SKILLS - Formations proposées par BOSA et incluses dans le catalogue e-HR Gestion du temps Workshop communication interpersonnelle : assertivité Gérer vos conflits avec vos collègues Destination : confiance en soi

Thèmes prioritaires: Comment renforcer votre résilience dans votre travail et votre vie privée ; Comment travailler de manière ciblée à la maison ; Comment vous pouvez influer sur votre propre état d'esprit ; Comment créer une structure dans les réunions en ligne ; Des techniques pratiques pour entraîner votre cerveau et votre concentration ; L'importance de la connectivité en cette période de 'distance sociale'.

Thèmes prioritaires: Gestion de votre équipe virtuelle, Renforcer le capital mental de votre équipe, Communiquer efficacement

Avez-vous une bonne posture de travail ? Votre chaise de bureau est-elle réglée à la bonne hauteur ? Votre écran d'ordinateur est-il à la bonne distance ? De quel côté la lumière du jour pénètre-t-elle sur votre lieu de travail ? Pour pouvoir travailler confortablement, il est important de prêter suffisamment attention à l'ergonomie. Ce quiz vous permet de vérifier si votre posture de travail est déjà excellente ou si certains aspects doivent être améliorés.

Cette période exceptionnelle a un impact majeur sur la façon dont nous pouvons mener à bien notre travail. Il est essentiel que nous soyons capables de nous concentrer, malgré les éléments perturbateurs à la maison et l’absence de nos routines professionnelles que nous avons normalement. Au cours de ce Webinar, nous vous inspirons pour mettre votre cerveau en mouvement mentalement. Vous apprenez des techniques pour vous concentrer davantage et par conséquent être plus efficace dans votre travail.

Vous souhaitez découvrir des techniques pour adopter de nouvelles habitudes ? Alors le webinaire "Changing Habits" est fait pour vous ! Qu'apprendrez-vous?- pourquoi il est difficile de changer les habitudes et avec quelle méthode cela réussit - les conditions d'un changement d'habitude permanent - vous apprenez à stimuler un état d'esprit axé sur la croissance en vous-même et chez les autres - comment nous pouvons nous sauver et sauver les autres d'une culture de la lamentation et apprendre à nous concentrer sur le petit bonheur avec de petits outils simples - un plan d'action cocnret pour changer et maintenir au moins une de vos habitudes Enregistrement disponible dans votre régime linguistique sur demande dans e-HR (afin de suivre le flow d’approbation) L'accès est libre pour ce cours. Cliquez sur le bouton ci-dessous.