Prioritaire themas: Hoe je jouw veerkracht in je werk en privé kan versterken; hoe je thuis gefocust kan werken; hoe je een effect kan hebben op je eigen mindset; hoe je structuur creëert in online meetings; praktische technieken om je brein en focus te trainen; het belang van verbondenheid in deze tijd van 'social distance'

Deze bijzondere tijd heeft een grote impact op hoe we ons werk kunnen uitvoeren. Cruciaal hierbij is ons vermogen om ons te focussen, ondanks stoorzenders op de thuisvloer en het gebrek aan de normale werkroutine. Tijdens deze Webinar inspireren we je om jouw brein mentaal en fysiek in beweging te zetten. Je leert technieken om meer Focus te creëren en dus succesvoller te zijn in je werk.

Do you have a good working posture? Is your desk chair set at the right height? Is your computer screen at the right distance? From which side does daylight enter your workplace? To be able to work comfortably, it is important to pay sufficient attention to your ergonomics. With this quiz, you can check whether your working posture is already excellent, or what you still need to pay attention to.

This cours is freely accessible, just click on the button below.

Prioritaire themas: Je virtueel team aansturen, Mentaal kapitaal in je team versterken, Efficiënt communiceren

Waarom komen sommige mensen tijdens een gesprek evenwichtig over en tonen zij zelfbeheersing, terwijl anderen zich agressief of nerveus gedragen of zich juist verdekt opstellen, zich op de achtergrond houden zonder in staat te zijn om hun behoeften kenbaar te maken? Hoe komt u voor uzelf op? Waar ligt de kracht van mensen die in staat zijn om zich zelfverzekerd uit te drukken? Dit is de eerste in een reeks opleidingsmodules aan de hand waarvan u uw assertiviteit kunt trainen. Na afloop van deze cursus hebt u bijgeleerd over de volgende zaken: Welke eigenschappen hebben assertieve mensen? Hoe assertief kunt u zijn? Pourquoi certaines personnes s'affichent-elles comme des interlocuteurs stables, maîtres d'eux-mêmes, alors que d'autres n'osent pas, se laissent exploiter par les autres, ont du mal à communiquer leurs besoins et à faire valoir leurs droits ? Comment les premières personnes réussissent-elles à s'affirmer ? Qu'est-ce qui fait leur force ? Cette session est la première d'une série destinée à vous faire intégrer des comportements d'affirmation de soi. Après ce cours, vous auriez appris: Quelles sont les caractéristiques d'une personne affirmée ? Quel est votre potentiel d'affirmation de soi ? Apply for this course

The acceleration of the society we live in increases the demands on personal and professional life, but the succession of crises has accelerated the awareness of the importance of mental well-being at work. In addition to preventive measures at the organizational level, other tools also help you develop your coping strategies or stress coping mechanisms and your resilience.